ESPECIALIDADES
GRUPOS DE APOIO
Os Grupos de Apoio realizam-se através de um acompanhamento psicológico, que garante aos utentes uma caminhada em grupo.
Ao longo das sessões serão realizados vários exercícios, uma busca por conhecimento e a utilização de estratégias, de modo a auxiliar cada membro do grupo. No fundo, nos grupos de apoio são abordadas várias questões que são trabalhadas, também, nas consultas individuais como: depressão, falta de assertividade, baixa autoestima, ansiedade, luto, coming out, falta de suporte social, relacionamentos, entre outros.
As terapias em grupo são um bom processo terapêutico, visto que permite, como visto em diversos estudos, a melhor aquisição de estratégias para a resolução de problemas, aceitação de si mesm@, assim como a melhoria de competências psicossociais.
A pessoa procura ajuda, através do grupo, na busca pela maior compreensão da problemática/preocupação em questão e, assim, cria num ambiente grupal que se foca, sobretudo em: bases da aceitação, compreensão, compromisso e aprovação.
Vantagens dos Grupos de Apoio
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Mais económico;
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Permite o aumento do conhecimento e autoconhecimento sobre o diagnóstico ou preocupação em comum através da partilha do grupo;
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Permite criar uma auto-percepção de que não está sozinh@ e que, naquele contexto, as pessoas têm algo em comum para partilhar;
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O feedback será devolvido através das próprias reflexões do grupo;
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Permite uma melhor compreensão sobre si mesm@ e ambiente de aceitação;
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Desenvolve as competências psicossociais e interpessoais;
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Permite criar uma Rede de Apoio e Suporte;
Características de um Grupo de Apoio
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Cada grupo é composto por 4-8 participantes;
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Cada grupo inicia quando existir um mínimo de participantes;
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As reuniões de grupo acontecem semanalmente;
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Cada sessão terá a duração de 90 minutos;
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Permite o crescimento pessoal e a aquisição de ferramentas na resolução de problemas;
Os Nossos Grupos
T & NB GROUP
Se tiver interesse neste grupo de apoio, coloque no assunto do seu mail "Grupo de Apoio - T & NB Group", de modo a dar seguimento ao seu pedido.
Grupo dedicado a pessoas Trans e Não Binárias
L GROUP
Se tiver interesse neste grupo de apoio, coloque no assunto do seu mail "Grupo de Apoio - L Group", de modo a dar seguimento ao seu pedido.
Grupo dedicado a pessoas Lésbicas